Un estudio de la UCLA demuestra que el CBD en dosis bajas es más eficaz que la melatonina.
¿Quién no ha experimentado noches de insomnio? Hay muchas razones que describen este problema (del siglo XXI). Pero una solución segura y eficaz está disponible.
Un equipo de investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) y la Clínica Scripps en San Diego evaluaron recientemente la eficacia de diferentes fórmulas de CBD en comparación con la melatonina en la calidad del sueño, en una muestra de 1800 adultos.
El CBD o cannabidiol es un ingrediente activo del cannabis derivado de la planta de cáñamo; no provoca un subidón y no es adictivo.
El estudio (UCLA-Scripps) concluyó que se ha demostrado que las dosis bajas de CBD (15 mg) son seguras y mejoran la calidad del sueño en pacientes con antecedentes de trastornos del sueño, según los datos del ensayo clínico publicados en el Journal of the American Nutrition Association.
En el ensayo controlado aleatorio doble ciego, los investigadores evaluaron la eficacia de varias formulas de CBD frente a la melatonina en la calidad del sueño con una muestra de 1800 adultos. Los voluntarios fueron asignados al azar para recibir un suministro de 4 semanas de uno de los seis productos (todas cápsulas) que contenían 15 mg de CBD o 5 mg de melatonina, solos o en combinación con cannabinoides menores.
Los investigadores informaron que el uso de CBD, ya sea solo o con otros cannabinoides, mejoró la calidad del sueño de los voluntarios de una manera similar pero aunque no superó a la melatonina, no informaron diferencias significativas en los resultados entre quienes consumieron CBD y otros cannabinoides al mismo tiempo frente a quienes consumieron solo CBD. Todas las formulas de CBD "mostraron un perfil de seguridad favorable", sólo el 12% de los participantes informaron un efecto secundario, ninguno grave.
“Nuestros hallazgos sugieren que el uso crónico de una dosis baja de CBD es seguro y podría mejorar la calidad del sueño, aunque estos efectos no superan los 5 mg de melatonina. Además, sumar dosis bajas de CBN y CBC puede no mejorar el efecto de las formulas que contienen CBD o aislado de melatonina”.
“La mayoría de los participantes en todas las formulas experimentaron una mejora clínicamente importante en la calidad del sueño. … Nuestros hallazgos sugieren que el uso crónico de una dosis baja de CBD es seguro y podría mejorar la calidad del sueño, aunque estos efectos no superan los 5 mg de melatonina”, concluyeron los autores del estudio.
Traducido por Cabilife. Por un mundo orgánico.
Vía Benzinga
Foto: CottonBro Studio